Os ataques de pânico são períodos breves de angústia ou desconforto extremamente intensos que têm um início súbito e que atingem o seu pico rapidamente. É frequente que esses períodos sejam acompanhados por uma sensação de perigo ou catástrofe iminente e por uma grande vontade de fugir.  Outros sintomas frequentes são:

 

•  palpitações e batimentos cardíacos acelerados

•  suores

•  estremecimentos ou tremores

•  dificuldades em respirar

•  sensação de sufoco

•  desconforto ou dor no peito

•  náuseas ou mal estar abdominal

•  sensação de tontura, de desequilíbrio, de cabeça oca ou de desmaio

•  sensações de irrealidade ou a sensação de estar desligado de si próprio

•  medo de perder o controlo ou de enlouquecer

•  medo de morrer

•  dormências ou formigueiros

•  sensações de frio ou de calor

 

Se vários destes sintomas lhe forem familiares é muito provável que tenha tido um ataque de pânico.

 

As pessoas que têm ataques de pânico frequentes tendem a desenvolver uma preocupação persistente a propósito de ter um outro ataque. Os ataques juntamente com o medo de poder ter um novo ataque a qualquer momento e em qualquer lugar e medo de ter medo, prejudicam a vida pessoal, as relações íntimas, a escola ou o trabalho.

 

Os ataques de pânico têm tratamento. Neste projecto de investigação estamos a avaliar a eficácia de uma psicoterapia breve criada especificamente para intervir sobre o pânico. 

 

Caso ache que sofre de ataques de pânico e deseje saber mais sobre como participar no projecto ligue 218 811 710 (dias úteis entre 10h – 13h e 14h – 20h).