Psicoterapia Individual

A psicoterapia é uma ferramenta importante para lidar com questões que afetam o nosso bem-estar e o funcionamento cotidiano, como ansiedade, tristeza, dificuldades de sono, esquiva ou falta de motivação. A psicoterapia é uma alternativa eficaz e cientificamente comprovada para promover equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida.

Mais do que tratar dificuldades, a psicoterapia também oferece um espaço para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. Entender quem somos é essencial para conquistar relações mais saudáveis, bem-estar emocional e crescimento individual.

Na Clínica ISPA, a abordagem da psicoterapia é individualizada, sempre alinhada às metas que estabelece com o seu terapeuta. O nosso foco é promover mudanças reais, duradouras e específicas, seja na forma como pensa, sente ou age.

O nosso compromisso é oferecer um acompanhamento que gere resultados concretos, contribuindo para o seu bem-estar de forma genuína e sustentável.

A psicoterapia é um espaço de escuta qualificada e confidencial, realizada por profissionais qualificados.

As sessões de psicoterapia são realizadas por psicólogos clínicos e psicoterapeutas, qualificados.  As sessões são conduzidas de forma acolhedora, com foco nas suas necessidades individuais.

Este serviço destina-se a adultos que enfrentam sofrimento psicológico ou que desejam investir no seu crescimento pessoal. É recomendado em situações como:

• Ansiedade, depressão ou stress prolongado;
• Luto, perdas ou mudanças significativas;
• Traumas ou dificuldades emocionais persistentes;
• Problemas de autoestima e identidade;
• Necessidade de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

• Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Redução de sintomas de ansiedade, depressão e outros transtornos
• Promove a melhoria dos relacionamentos interpessoais
• Desenvolvimento de competências para enfrentar desafios

A consulta de psicoterapia pode ser realizada tanto em formato presencial, na Clínica ISPA em Lisboa, como em formato online, através de plataformas digitais seguras. 

Esta flexibilidade permite responder às necessidades e preferências de cada pessoa, garantindo acessibilidade a quem tem limitações geográficas, de mobilidade ou de horários. 

Independentemente da modalidade escolhida, a qualidade do acompanhamento, a confidencialidade e o vínculo terapêutico são assegurados, proporcionando um espaço seguro de escuta e apoio psicológico.

Gostaria de saber mais sobre como funciona o apoio psicológico online?