Terapia de Grupo

A Terapia de Grupo é uma forma de intervenção psicoterapêutica que reúne várias pessoas, com dificuldades semelhantes ou complementares, num espaço partilhado de diálogo e reflexão. 

Sob a mediação de um psicólogo/psicoterapeuta, os participantes exploram emoções, pensamentos e experiências, beneficiando da interação e do apoio mútuo.

A partilha em grupo permite que cada pessoa perceba que não está sozinha nas suas dificuldades, encontrando apoio e compreensão nos outros.

A Terapia de Grupo é eficaz no desenvolvimento de competências sociais, na gestão de emoções e na redução do isolamento. É uma oportunidade de experimentar novas formas de relação, aumentar a autoconfiança e aprender estratégias úteis através da experiência conjunta.

Este serviço destina-se a adolescentes e adultos que desejam trabalhar questões emocionais, relacionais ou comportamentais num contexto coletivo. É indicado em situações como:

• Ansiedade, depressão ou dificuldades de autoestima;
• Problemas de comunicação e interação social;
• Isolamento ou dificuldades relacionais;
• Processos de luto, separação ou mudanças significativas;
• Desenvolvimento pessoal e crescimento emocional.

A Terapia de Grupo pode ser realizada tanto em formato presencial, na Clínica ISPA em Lisboa, como em formato online, através de plataformas digitais seguras. 

Esta flexibilidade permite responder às necessidades e preferências de cada pessoa, garantindo acessibilidade a quem tem limitações geográficas, de mobilidade ou de horários. 

Independentemente da modalidade escolhida, a qualidade do acompanhamento, a confidencialidade e o vínculo terapêutico são assegurados, proporcionando um espaço seguro de escuta e apoio psicológico.

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