Terapia de Grupo

A terapia de grupo envolve sessões regulares lideradas por um terapeuta experiente. Durante estas sessões, os clientes têm a oportunidade de partilhar os seus sentimentos, pensamentos e preocupações num ambiente seguro e confidencial. O terapeuta facilita a discussão, oferece orientação e promove a empatia entre os membros do grupo.

Durante as sessões, os participantes são encorajados a partilhar as suas experiências pessoais e a ouvir os outros atentamente. O terapeuta guia as discussões, fornecendo técnicas terapêuticas, promovendo a reflexão e incentivando a autoaceitação. A interação com os outros membros do grupo pode oferecer novas perspetivas, fomentando a compreensão e o crescimento emocional.

A terapia de grupo é indicada para uma variedade de pessoas, incluindo aquelas que sofrem de ansiedade, depressão, stress, problemas de relacionamento, luto ou outras questões emocionais. Também pode ser benéfica para indivíduos que desejam melhorar as suas habilidades sociais ou enfrentar desafios específicos, como traumas ou dependências. É uma escolha particularmente valiosa para aqueles que se sentem isolados, pois proporciona um sentido de comunidade e apoio.

A terapia de grupo oferece uma oportunidade valiosa para o crescimento pessoal e emocional, proporcionando um espaço seguro para a partilha e a aprendizagem mútua.

Ao escolher a terapia de grupo, os participantes podem encontrar apoio, compreensão e soluções práticas para os desafios que enfrentam, promovendo assim o seu bem-estar mental e emocional. Além disso, se preferir uma abordagem terapêutica mais acessível e colaborativa, a terapia de grupo pode ser a escolha ideal.